好孕在线_为什么试管婴儿会腹水，怎么处理？

　　1. 少量多餐：为了有效缓解腹胀，改变饮食习惯是首要任务。如果肠胃胀气，但仍有补品和大量进食，在增加胃肠消化负担的情况下，只会使胀气更加严重。因此，建议采取少量多餐的原则，减少每餐的重量，有效减少腹部饱腹感。

　　2. 补充纤维素和蛋白质饮食：多吃富含纤维素的食物，帮助肠道蠕动，如蔬菜、水果和富含纤维素的食物。适量的蛋白质饮食补充剂有助于消除腹水。

　　3. 慢慢咀嚼：慢慢咀嚼，不要说话，避免用吸管吮吸饮料，不要经常咀嚼口香糖等，可以避免让不必要的气体进入腹部。

　　4. 多喝温水：每天至少喝1500毫升水，足够的水可以促进排便，如果大便积聚在大肠内，胀气会更严重。每天早上起床后，你可以补充一大杯温水，这也有促进排便的作用。此外，在喝水时，你可以加入一点蜂蜜，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。

　　5. 适度的缓解按摩：如果腹胀不舒服，可以采用简单的按摩方法来缓解。温暖手掌后，顺时针方向从右上腹部循环按摩约5-10圈，每天可进行2-3次。按摩应温和，避免腹部中心的子宫位置，不适合饭后立即按摩。此外，在按摩中加入一点薄荷精油，也可以适度缓解胀气或便秘的症状。

　　6. 放松:压力和紧张都会导致体内血液循环不良，所以在治疗过程中学会放松也很重要。如果对腹胀有疑问，不妨直接问医生辨别症状，避免怀疑引起的情绪紧张和心理压力，保持良好的放松心态，帮助排便顺畅。

　　7. 保持适当的运动：为了减少腹胀，应适当增加日常活动量，避免饭后立即坐下或平躺。除了影响胃肠道消化外，它还会使胀气越来越严重。所以饭后30分钟到1小时散步是最好的活动方式。建议每天步行的次数也可以慢慢增加，大约20到1小时，或延长每次步行的时间，是保持锻炼的好方法。但过度剧烈的运动是不合适的。